Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Pria dan Wanita

 

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan - daun kemangi daun dengan aroma wangi yang sering digunakan sebagai lalapan ini memang sangat lezat saat dikonsumsi bersama sambal dan nasi hangat.

Aroma wangi yang khas dari daun kemangi ternyata berasal dari kandungan sitrat yang tinggi pada daun dan bunganya. Meski memiliki bau yang cukup kuat, kemangi ternyata mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.

Berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan, yakni:

Mengobati batuk
Daun kemangi dapat digunakan untuk meredakan batuk secara alami. Caranya seduh dengan air hangat 8 lembar daun kemangi dengan cengkeh, kemudian minum secara rutin setiap hari sampai batuk sembuh. Untuk memberikan rasa, Anda mencampurkan sedikit garam dalam ramuan tersebut.

Turunkan gula darah
Mengonsumsi kemangi dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe dua. Uji coba pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa kemangi dapat membantu mencegah gejala diabetes seperti penambahan berat badan, hiperinsulinemia atau kelebihan insulin dalam darah.

Cegah demam
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang lainnya yaitu dapat mengurangi demam karena flu. Saat demam karena flu Anda dapat mengunyah daun kemangi untuk mencegah masalah demam saat musim penghujan. Anda dapat meminum air rebusan daun kemangi, minum setiap hari untuk mencegah demam karena musim penghujan.

Meringankan peradangan dan nyeri sendi
Sebagian adaptogen dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan kemangi dapat meringankan peradangan dan nyeri sendi. Bahkan bisa untuk seseorang dengan artritis atau fibromyalgia atau rasa nyeri disekujur tubuh. Caranya seduh daun kemangi seperti teh dalam cangkir, konsumsilah setiap hari.

Mengobati penyakit kulit
Fungsi anti mikroba dan anti bakteri yang dimiliki kemangi juga efektif untuk mengobati beberapa jenis penyakit kulit antara lain panu. Cukup balurkan kemangi segar yang sudah ditumbuk halus pada kulit yang bermasalah kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit.

Menurunkan kolesterol
Memasukkan kemangi dalam menu makanan Anda dapat membantu menurunkan kolesterol. Penelitian pada hewan menunjukkan perubahan signifikan pada molekul lemak kelinci saat mereka memakan daun kemangi yang segar. Penelitian pada hewan menemukan bahwa minyak dalam kemangi atau enol menurunkan kadar kolesterol yang disebabkan stres.

Mengobati luka infeksi
Manfaat daun kemangi adalah dapat mengobati luka infeksi karena sifat antibakteri yang ditemukan pada daun kemangi, sehingga dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit. Menggunakan daun kemangi pada kulit sangat membantu orang-orang yang mengalami eksim pada kulit.

Mencegah bau badan dan bau mulut
Daun kemangi yang terkenal memiliki aroma khas ini bisa membantu mencegah bau badan dan bau mulut. Mengonsumsi daun kemangi secara rutin dikatakan mampu mencegah badan, mengeluarkan bau tidak sedap. 

Jika tidak suka disantap secara langsung, Anda juga bisa membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan kunyit dan daun beluntas lalu meminumnya secara rutin setiap hari.

Menjaga kesehatan kulit
Daun kemangi juga berhasiat untuk menjaga kesehatan kulit. Kemangi membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori, buat pasta dari daun kemangi, pasta cendana dan air mawar. 

Oleskan pasta di wajah dan biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air dingin. Sifat antiinflamasi dan antimikrobial yang kuat dari kemangi akan membantu mencegah pembentukan jerawat.

Mengatasi masalah perut
Minyak atsiri memang telah dilihat sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai masalah perut. Selain gangguan pencernaan, mengonsumsi kemangi bisa membantu mengurangi kembung dan retensi. Air kemangi bahkan dapat merangsang hilangnya nafsu makan dan dapat menyembuhkan refluks asam. Semoga bermanfaat.