Bolehkah Ibu Hamil Makan Cabe Pedas

 

Efek makan pedas saat hamil

Kebanyakan orang akan berpikir bahwa ibu hamil tidak diperbolehkan mengkonsumsi cabe, sebab dapat mengalami kebotakan juga pada sibayi akan bisa mengalami kepedasan.

Tidak bisa di pungkiri cabe memiliki rasa pedas namun cabe mempunyai banyak manfaat jika dikonsumsi sesuai dengan takaran serta tidak boleh berlebihan. Karena banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang cabe bila di konsumsi ibu hamil.

1. Cabe memiliki kandungan zat besi
Pada ibu hamil sering mengalami gejala anemia dan kelelahan yang dirasakan pada tubuhnya. salah satu faktor penyebabnya adalah karena kekurangn zat besi. Sedangkan cabe memiliki kandungan zat besi yang bisa membantu membentuk sel darah, kandungan lain pada cabe yaitu asam folat yang berguna untuk menghasilkan darah baru untuk melindungi dari anemia.

2. Cabe mampu mengurangi rasa sakit dengan alami
Penyakit sakit kepala sebelah serta sakit pinggang paling sering dialami oleh wanita hamil, kandungan capsaicin pada cabe bisa berfungsi untuk mengurangi rasa sakit tersebut. 

 

Rasa pedas yang ditimbulkan pada mulut serta tenggorokan akan bisa membantu fungsi otak membuat lupa pada rasa sakit di daerah lain. Kegunaan lain dari cabe sebagai inflamasi untuk mengurangi peradangan.

3. Cabe menimbulkan kontraksi
Sampai saat ini tidak ada yang bisa membuktikan secara ilmiah bahwa ibu hamil yang memakan rasa pedas bisa membuat kontraksi pada kehamilan. Sakit perut yang terjadi pada ibu hamil yang memakan cabe menimbulkan diare, buka mengakibatkan kontraksi pada kehamilan.

4. Cabe memiliki kandungan vitamin C
Pada penelitian yang dilakukan oleh para ahli untuk 100 gr cabe memiliki kandungan vitamin C sebesar 240%, kandungan ini tujuh kali lipat dari kandungan vitamin C pada jeruk. Manfaat vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan vitamin C sangat bagus pada kesehatan kulit.

5. Apakah bayi akan kepedasan ketikan ibu hami makan cabe
Secara tradisional pada masyarakat, banyak orang tua tidak memperbolehkan mengkonsumsi cabe pada ibu hamil. Para peneliti kesehatan sudah memastikan rasa pedas yang dimakan ibu hamil tidak berpengaruh untuk sibayi yang sedang di kandung tersebut.