Alasan Anda Harus Menghindari Fruktosa Dan Ini Pengaruhnya Pada Tubuh

 

Fruktosa merupakan gula sederhana atau monosakarida yang ditemukan di banyak buah-buahan, dan di beberapa sayuran juga. Fruktosa juga diproduksi secara komersial, biasanya dari jagung. Juga sering disebut dengan sirup jagung fruktosa tinggi atau high-fructose corn syrup (HFCS). Ini sebenarnya adalah campuran fruktosa dan glukosa. 

Produksinya melibatkan penggunaan merkuri, dalam banyak kasus dan dilaporkan bahwa makan HFCS akan mencemari anda dengan merkuri, walaupun penelitian ini mungkin diperlukan untuk membuktikan. Fruktosa ditemukan di hampir semua minuman ringan atau soda pop saat ini. Hal ini juga banyak digunakan sebagai banyak pemanis di beberapa makanan siap saji.

Apa yang salah dengan makanan fruktosa?
Studi menunjukkan bahwa konsumsi fruktosa terlibat dengan pertumbuhan berlebih ragi di dalam usus, asam urat, diabetes, penyakit jantung, kanker, dan obesitas. Ini juga merupakan penyebab glikasi, yang berhubungan dengan penuaan.

Mengganggu metabolisme     
Dr Paul Eck, pendiri ilmu keseimbangan nutrisi, meneliti fruktosa dan menyatakan itu mengganggu metabolisme. Kemungkinan alasan untuk ini mungkin efeknya pada kelenjar adrenal atau kualitas atau mungkin beberapa aspek lain dari metabolisme fruktosa dalam tubuh.

Hubungannya dengan kanker
Setiap zat yang mengganggu metabolisme dan produksi energi, dan mendukung pertumbuhan ragi dan jamur akan cenderung mendukung pertumbuhan trofoblas. Ini adalah jenis sel primitif yang ditemukan berhubungan dengan kanker di dalam tubuh Fruktosa yaitu molekul yang sangat yin. Yin mengacu pada kualitas fisika yang ditemukan dalam pengobatan Tiongkok. Itu berarti dingin, meluas, dan hari ini biasanya dikaitkan dengan penyakit.

Fruktosa tampaknya lebih meluas dari pada gula umum lainnya seperti dekstrosa (biasanya terbuat dari tebu), maltosa (gula susu), dan lain-lain. Ini mungkin menjadi alasan penting mengapa fruktosa mungkin lebih berbahaya dari pada gula lainnya. Saat ini, meluasnya yang berlebihan dikaitkan dengan banyak penyakit termasuk kanker, diabetes, ketidak seimbangan gula darah lainnya, obesitas, hipotiroidisme, insufisiensi adrenal, dan banyak lainnya.

Fruktosa tampaknya mengganggu sistem saraf pada banyak hal, ini mungkin karena semua alasan di atas. Artinya, terlalu besar, mengganggu sistem kelenjar, dan juga mengganggu mekanisme penanganan gula tubuh.

Kondisi yang berhubungan dengan makanan fruktosa
Di antara yang paling penting yakni hipoglikemia, diabetes, kanker, obesitas, tekanan darah tinggi dan arteriosklerosis. Kondisi lain termasuk penyakit jantung, kelelahan, kelelahan adrenal, masalah kulit, rambut dan kuku, varises dan banyak lainnya.

Fruktosa bersama dengan klorin dan fluorida dalam air, pemurnian gandum menjadi tepung putih, pemurnian beras menjadi nasi putih, dan degradasi umum pasokan makanan, bisa dianggap sebagai penyebab utama penyakit canggih di dunia modern sekarang ini.

Bagaimana menghindari fruktosa
Satu-satunya cara termudah untuk menghindari makan fruktosa yaitu dengan menghindari makan banyak buah, madu, sirup termasuk sirup beras, malt barley dan sirup barley. Juga, seseorang harus menghindari semua minuman dan makanan manis, sebab sirup jagung fruktosa tinggi sekarang merupakan pemanis termurah serta paling banyak dipakai.

Beberapa sumber yang paling umum yakni makanan yang dipanggang, soda, jus buah, jus sayuran, minuman olahraga, minuman dan bubuk protein, sup siap saji, bahkan pil vitamin dan tablet hisap, dan di jual di banyak supermarket umum lainnya dan toko makanan, produk kesehatan.

Fruktosa dan makan buah
Disayangkan, siapapun yang makan banyak buah, maupun itu beberapa buah setiap hari, mengonsumsi banyak fruktosa. Ini hanyalah salah satu aspek berbahaya dari makan buah, dan salah satu alasan mengapa makan buah tidak dianjurkan pada program penyeimbangan nutrisi.

Juga, siapapun yang makan banyak buah tidak mendapatkan keseimbangan mineral yang tepat. Ini merupakan perpaduan yang berbahaya dalam beberapa kasus. Inilah sebabnya mengapa saran umum untuk makan lebih banyak buah dan sayuran bukanlah saran nutrisi yang baik. 

 

Saran yang jauh lebih baik yaitu menghindari buah sama sekali, dan makan lebih banyak sayuran matang, bukan yang mentah, karena manusia tidak mencerna sayuran mentah dengan cukup baik untuk menyerap sebagian besar mineral darinya.