Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil Muda

 

Pasti anda pada tahu dengan air kelapa ini ya, air kelapa sangat terkenal mempunyai kandungan yang kaya akan nutrisi, dari karbohidrat sampai pada proteinnya. Bukan hanya bisa melindungi dari dehidrasi saja, ternyata air kelapa muda berguna serta sangat baik untuk ibu hamil.

Walaupun ada beberapa berita mitos dengan tidak boleh meminum air kelapa ketika hamil, hal ini jangan terlalu takut. Karena sudah banyak studi yang di lakukan untuk meneliti akan fungsi air kelapa muda bagi ibu hamil

Disamping dari mitos tersebut, terdapat beberapa manfaat air kelapa muda yang bagus untuk kesehatan ibu hamil :

Melindungi dari infeksi saluran kemih

Untuk ibu hamil, ketika masuk pada usia kehamilan trimester ketiga umumnya sering timbul keinginan buang air kecil yang cukup sering. Untuk itu air kelapa muda bisa melindungi dari infeksi dalam saluran kemih. Hal ini di karenakan pada air kelapa muda berguna meningkatkan fungsi ginjal.

Mempertahankan berat badan sehat

Bobot tubuh yang berlebih ketika sedang hamil bisa bahaya pada ibu serta janin, untuk itu tidak perlu khawatir, air kelapa muda bisa di manfaatkan untuk melindungi dari kelebihan berat badan saat masa hamil. Fungsi air kelapa muda bisa berguna melindungi dari lemak pada tubuh yakni menghilangkan kolesterol

Meningkatkan perkembangan janin

Saat dalam kandungan, bayi memerlukan makanan vitamin serta mineral yang besar dalam membantu perkembangannya di 1000 Hpk. Untuk itu, air kelapa muda di ketahui tinggi vitamin serta mineral yang baik pada janin. Mineral yang terdapat dalam air kelapa muda berguna menurunkan resiko berat badan bayi lahir rendah.

Walaupun seperti itu, tidak berarti ibu hamil cuman membutuhkan air kelapa muda aja. Tidak, harus di butuhkan makanan yang sehat serta terpenuhi kebutuhan vitamin dan mineral selama masa kehamilannya.

Mengurangi mual dan muntah

Untuk ibu hamil sering mengalami kedua masalah yang dibahas tersebut, yang lebih di kenal dengan morning sickness. Jadi untuk ibu hamil jangan khawatir, sebab ada beberapa manfaat kelapa muda pada ibu hamil yakni bisa mengurangi rasa mual dan muntah saat sedang hamil.

Pada air kelapa muda ini memiliki peran dalam menjaga kadar Ph pada tubuh, air kelapa bisa berguna mengontrol keasaman pada lambung, sampai bisa meminimalkan mual ketika sedang hamil.

Menjaga tekanan darah

Darah tinggi dalam masa kehamilan maupun preeklampsia sangat berbahaya, agar bisa mencegahnya, ibu hamil dapat mengonsumsi air kelapa muda. Pada penelitian dari National library of medicine mengatakan manfaat dari air kelapa muda bisa mengatasi tekanan darah pada ibu hamil.

Hal ini tidak berarti pada air kelapa muda dapat di fungsikan untuk menggantikan fungsi obat tekanan darah tinggi. Ibu hamil tetap harus melakukan konsultasi pada dokter agar di berikan obat terbaik untuk mengatasi preeklampsia.

Berguna meningkatkan imunitas tubuh

Air kelapa muda mempunyai kadar antioksidan yang tinggi serta bisa menambah imunitas tubuh. Antioksidan sangat berguna sebagai pelindung untuk ibu hamil serta janin dari berbagai penyakit. Disamping itu, air kelapa muda mempunyai asam larut yang tinggi. Zat ini bisa berguna dalam peningkatan imunitas tubuh untuk memerangi penyakit.

Menggantikan elektrolit yang hilang

Morning sickness membuat ibu hamil banyak mengeluarkan cairan pada tubuh, keadaan ini bisa menimbulkan gejala tubuh kekurangan elektrolit. Air kelapa dapat sebagai pilihan untuk ibu hamil dalam menggantikan elektrolit pada tubuh. Sebab air kelapa muda mempunyai kandungan kalium, natrium serta magnesium yang besar.

Dengan cara tersebut makan berat badan ibu hamil bisa terkontrol, inilah beberapa manfaat air kelapa muda, jadi buat ibu hamil sebelum memanfaatkannya terlebih dahulu konsultasi dengan dokter terkait.