Menemukan Vitamin Anti Penuaan Untuk Kesehatan Wanita

 

Wanita akan menua ketika sel-sel tubuh mereka mati serta ketika generasi sel baru yang sehat terhambat secara bersamaan. Penuaan dini bisa terjadi akibat nutrisi yang tidak memadai yang disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk selama bertahun-tahun. 

Mengapa? 

Karena tubuh kita memerlukan vitamin dalam jumlah tertentu untuk memproduksi sel yang sehat serta memperbaiki sel yang rusak. Bagi banyak wanita, sel-sel sehat bisa mempromosikan anti penuaan lebih dari apapun.

 

Radikal bebas musuh upaya anti penuaan anda, ketika diet anda kekurangan vitamin yang dibutuhkan untuk peremajaan sel yang sehat, itu akan menghasilkan jumlah radikal bebas yang tinggi, ataupun molekul oksigen yang sangat reaktif. Radikal bebas akan menyerang sel-sel sehat anda, sehingga mempercepat proses penuaan.

Makanan tinggi kandungan lemak, pestisida dan paparan radiasi ultraviolet juga bisa berkontribusi pada produksi radikal bebas juga menghambat upaya anti penuaan anda. Vitamin untuk anti penuaan vitamin sudah menjadi sumber kesehatan wanita yang baik selama bertahun-tahun, namun penemuan baru melalui sains mutakhir dalam genomik mengungkapkan bahwa sejumlah vitamin diperlukan untuk mempromosikan peremajaan sel yang sehat dan anti penuaan. 

Mari kita lihat beberapa vitamin anti penuaan di bawah ini, antioksidan beberapa vitamin yang ditemukan dalam banyak buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, ceri dan anggur merupakan antioksidan alami yang membantu membersihkan tubuh anda dari racun berbahaya yang bisa menghambat upaya anti penuaan anda, teh hijau juga merupakan sumber antioksidan alami yang cukup baik.

Racun masuk ke tubuh setiap hari dari makanan yang anda makan dan polutan di udara. Meskipun tidak dapat merasakan apapun, racun bekerja dengan baik untuk menghancurkan sel-sel yang baik serta sehat juga mempercepat proses penuaan anda.

Vitamin B3

Vitamin B3 atau niasin, membantu tubuh mengubah kalori dari lemak, protein dan karbohidrat jadi energi. Ini membantu dalam fungsi pencernaan juga meningkatkan kesehatan saraf dan kulit. Vitamin ini bisa didapat dari kacang tanah, ragi, telur, daging, unggas dan ikan. Ini juga salah satu bahan utama untuk suplemen anti-penuaan.

Vitamin B6

Vitamin B6 atau piridoksin, membantu fungsi otak serta konversi protein menjadi energi. Ini bisa ditemukan dalam daging babi, ikan, unggas, telur, kedelai, biji-bijian, pisang, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta gandum.

Campuran vitamin

Ada juga produk anti-penuaan dengan campuran vitamin yang menggabungkan sejumlah vitamin yang mempromosikan sel menjadi satu bahan. Vitamin ini diukur dengan hati-hati untuk memberi anda jumlah yang tepat untuk peremajaan sel yang tepat. Berkat ilmu pengetahuan mutakhir dalam genomik, perusahaan kini bisa memasukkan keseimbangan vitamin yang sesuai untuk setiap siklus kehidupan.

Kurangi asupan produk susu

Produk susu misalnya susu dan keju mengandung kasein, yang merupakan alergen makanan umum yang menguras sel-sel kekebalan. Ganti beberapa produk susu anda dengan makanan kaya kalsium lainnya seperti kedelai, jus, nasi, salmon, sarden, brokoli, dan sawi. 

Vitamin lain yang memperkenalkan anti penuaan dan sel sehat termasuk vitamin E, selenium, vitamin K dan vitamin C .Seperti yang anda lihat, vitamin sangat penting untuk kecantikan kulit, tulang dan persendian yang kuat dan pembentukan sel yang sehat. Dengan semua produk anti penuaan baru, lebih mudah dari sebelumnya untuk memperoleh semua vitamin yang anda perlukan.