5 Tips Mengatasi Rasa Malas

1. Menggunakan sosial media secara efektive

Sosial media seperti Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, Youtube secara baik dan sesuai kebutuhan kita. Jadikan sosial media sebagai pembelajaran yang positif untuk kita, gunakan sosial media sebagai ajang untuk mendapatkan penghasilan tambahan dan ilmu positif bukan untuk membuat status negatif yang membuat masalah dan pikiran kita akan menjadi kacau dikarenakan status-status yang tidak bermutu.

Lakukan pembatasan secara disiplin dalam bersosial media, berapa jam yang kita gunakan dan pada saat jam-jam apa saja boleh di gunakan. Pada saat malam menjelang istrahat malam jauhkan perangkat elektronik anda karena akan dapat menggangu jam istirahat.

2. Menjaga pola tidur yang baik.

Pola tidur harus di perhatikan dan dijaga sebaik mungkin, lakukan pola tidur yang sehat 8 jam sehari pada waktu istrahat tidur malam. Dengan secara teratur tidur jam 22.00 wib  dan bangun jam 06.00 akan membuat tubuh kembali segar dan bugar. Karena dengan jam tidur yang cukup, tubuh akan membuat segar ibarat battery yang telah di isi full tenaga kembali. 

Disaat istirahat tidur akan memperbaiki sel-sel jaringan tubuh yang rusak menjadi baik kembali dan dapat mengindari dari penyakit seperti jantung, stroke, ginjal, darah tinggi dan diabetes. Dengan pola tidur yang baik juga akan dapat meningkatkan suasana hati tidak cepat marah, murung, stress dan depresi.

3. Berolahraga dan memulai hari dengan mandi pagi

Bagun tidur minumlah segelas air putih setelah itu lakukan olah raga kecil di sekitar rumah anda atau di tempat olahraga di lingkungan tempat tinggal bila ada. Lakukan olahraga dengan jalan kaki, senam ringan atau dengan lari-lari kecil sampai otot-otot telah relax.

Setelah selesai melakukan olahraga lakukan mandi pagi, untuk menghilangkan keringat dan kotoran yang menempel, ini akan membuat tubuh jadi segar dan lanjut sarapan pagi.

4. Membuat schedule dan prioritas yang di kerjakan

Buatlah schedule kerja sehingga kamu akan dapat gambaran apa yang akan di lakukan hari ini. Boleh juga di lakukan dengan membuat catatan pribadi, sehingga mengingatkan kita apa yang akan di kerjakan terlebih dahulu dan apa yang belum di kerjakan. Dengan membuat catatan pribadi akan lebih terencana dari pada mengingat di dalam pikiran karena akan ada saja hal-hal yang terlewatkan.

5. Selalu memotivasi diri untuk bekerja dengan baik dan menanamkan apa tujuan kenapa saya bekerja ?

Ini yang harus di lakukan agar kita tidak merasa malas, harus termotivasi pada diri kita bahwa kita bekerja karena untuk meningkatkan perekonomian kita, berharap menjadi lebih baik dari kehidupan sebelumnya, selalu mengingat bahwa kita bekerja ada keluarga kecil yang membutuhkan biaya hidup, kita bekerja karena kita tahu dan sadar bahwa kita miskin, karena kalau kita sudah kaya tidak akan bekerja tetapi mempekerjakan orang lain, sehingga kita akan tetap semangat kerja tanpa adanya rasa malas. Semoga anda termotivasi dan tetap semangat!