Manfaat Anggur Hitam Untuk Kesehatan Yang Jarang di Ketahui Orang

 

Manfaat anggur hitam untuk kesehatan, anggur hitam rasanya manis, asam dan menyegarkan. Makanya tak heran banyak orang menyukai, bahkan sering dikonsumsi sebagai jus anggur. Selain rasanya lezat dan menyegarkan terdapat berbagai macam manfaat anggur untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat anggur hitam untuk kesehatan, yakni:

Menyehatkan jantung
Sebuah riset dari University of Michigan cardiovascular center menjelaskan bahwa mengonsumsi anggur hitam dapat mencegah kerusakan organ tubuh akibat sindrom metabolik.

Sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi seperti tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kelebihan lemak di dalam tubuh yang terjadi secara bersamaan. Berbagai kondisi medis ini adalah faktor risiko penyakit jantung yang harus dihindari. Manfaat anggur hitam menyehatkan jantung datang dari kandungan resveratrol-nya, senyawa ini dapat memperlancar aliran darah.

Menjaga kesehatan mata
Manfaat anggur hitam lainnya datang dari kandungan lutein dan zeaxanthin. Keduanya termasuk dalam golongan karotenoid dan dipercaya dapat menjaga kesehatan mata. Menurut sebuah penelitian di dalam jurnal free radical biology and medicine, mengkonsumsi berbagai macam anggur termasuk anggur hitam dapat menjaga retina dari kerusakan oksidatif dan mencegah kebutaan.

Mengurangi risiko kanker
Anggur hitam mengandung antioksidan yang secara efektif mampu mencegah berbagai macam kanker termasuk kanker payudara. Antioksidan tersebut adalah resveratrol yang dipercaya mampu membunuh sel kanker. Sebuah riset yang dilakukan pusat kanker di University of Colorado menyatakan resveratrol yang dikandung anggur hitam dapat mencegah kanker kepala dan leher akibat alkohol.

Mencegah diabetes
Sebuah penelitian membuktikan kandungan resveratrol milik anggur hitam dipercaya dapat meningkatkan sensitifitas insulin. Alhasil kemampuan tubuh dalam menggunakan gula darah sebagai energi akan meningkat sehingga kadar gula darah akan turun. Selain itu komponen resveratrol tersebut juga dianggap mampu meningkatkan reseptor gula darah pada membran sel sehingga kadar gula darah dapat terjaga.

Menjaga kesehatan otak
Manfaat anggur hitam yang satu ini datang dari kandungan resveratrol. Menurut sebuah studi mengonsumsi buah yang mengandung resveratrol dapat meningkatkan suasana hati dan mencegah penurunan daya ingat di usia lanjut ketimbang wanita. Juga mengandung riboflavin yang bisa mengatasi gejala migrain pada penderitanya.

Berpotensi memperkuat tulang
Manfaat anggur hitam yang satu ini tidak disangka-sangka selama ini, kalsium dan vitamin D adalah tradisi yang dipercaya dapat memperkuat tulang. Namun siapa sangka kandungan resveratrol dalam anggur juga berpotensi bisa memperkuat tulang. 

Dalam sebuah penelitian pada hewan, uji dibuktikan bahwa resveratrol dapat meningkatkan kepadatan tulang. Akan tetapi masih dibutuhkan riset-riset lanjutan pada manusia untuk mendukung klaim ini.

Menyingkirkan peradangan dalam tubuh
Anggur hitam masih memiliki banyak komponen yang sangat menguntungkan bagi kesehatan. Sebut saja flavan, antosianin, flavonol dan stilbene yang dipercaya dapat mencegah peradangan dalam tubuh. Bahkan kandungan resveratrol dalam anggur hitam dipercaya sama efektifnya seperti obat-obatan anti radang non steroid.

Obat tidur alami
Obat tidur alias melatonin sangatlah dibutuhkan bagi tubuh untuk mendapatkan tidur yang cukup berkualitas. Anggur hitam memiliki hormon ini, sehingga tak heran jika buah ini dipercaya dapat menjadi obat tidur alami. Namun belum banyak penelitian yang dapat membuktikan klaim tersebut. Itulah mengapa anda disarankan untuk tidak menjadikan anggur hitam sebagai obat tidur alami.

Demikianlah beberapa manfaat anggur hitam untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.